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        礦泉水要長期飲用才有明顯的健康功效

        發布時間:2017-08-21

          喝礦泉水對身體有益,但偶爾喝一次是沒有什么效果的,要想發揮礦泉水的健康功效,需要長期堅持喝,慢慢地,你就會發現身體越來越好了。
          根據礦泉水的水質成分,一般來說,在界限指標內,所含有益元素,對偶爾飲用者是起不到實質性的生理或藥理效應。但如長期飲用礦泉水,對人體確有較明顯的營養保健作用。
          以中國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸、鋰、鍶為例,這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學作用,能促進骨骼和牙齒的生長發育,有利于骨骼鈣化,防治骨質疏松;還能預防高血壓,保護心臟,降低心腦血管的患病率和死亡率。因此,偏硅酸含量高低,是世界各國礦泉水質量最常用、最重要的界限指標之一。
          礦泉水中鋰和溴能調節中樞神經系統活動,具有安定情緒和鎮靜作用。長期飲用礦泉水還能補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養素的不足,對于增強機體免疫功能,延緩衰老,預防腫瘤,防治高血壓,痛風與風濕性疾病也有著良好作用。此外,絕大多數礦泉水屬微堿性,適合于人體內環境的生理特點,有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡,促進新陳代謝,加速疲勞消除。
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